„Dein Körper ist ein faszinierendes Wunderwerk der Natur!
Er ist in der Lage, sich selbst zu regenerieren und zu heilen, wenn Du ihn gut behandelst.
Gesunde Ernährung, Darmgesundheit und ein optimal funktionierender Hormonhaushalt sind die Basis dafür!
Ein gesunder Lebensstil ist die beste Investition in Deine Gesundheit!“
Über mich
„Warum beschäftigst Du dich mit so einem komplizierten Thema wie Hormone?“
Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt und die Antwort ist eigentlich ganz einfach:
ich möchte das Wissen über unsere Hormone, dass ich mir mühsam im Laufe der vergangenen Jahre aufgrund meiner eigenen Krankheitsgeschichte angeeignet habe, weitergeben und Betroffenen helfen bzw. informieren!
Meine Erfahrungen, die ich machen musste, brachten mich auf DEN Weg, den ich jetzt gehe!
Da gesunde Ernährung und Darmgesundheit eine entscheidende Rolle für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt spielen, habe ich mich intensiv damit befasst und weitergebildet.
Der letzte Baustein zu einer gesunden Hormonbalance war für mich dann noch das Thema „hormonfreie Verhütung“ bzw. Natürliche Empfängnisregelung (NER).
Nach der Ausbildung zu zertifizierten NER-Beraterin war für mich klar: es ist so wichtig, das Wissen weiterzuvermitteln und die Frauen an die Hand zu nehmen und zu begleiten!
Meine Qualifikationen:
- Ausbildung zur Ernährungsberaterin BTB März bis Oktober 2011
- Alle Fachschulungen „Grundlagen für einen natürlichen Hormonausgleich“ Hormonselbsthilfe Buchner Erlangen Januar bis Juli 2015
- Beraterin Darmgesundheit März 2017 Akademie Gesundes Leben
- Wechseljahresberaterin Mai bis Oktober 2021 Fernakademie für Sport und Gesundheitsmanagement
- Ausbildung zur zert. NER-Beraterin nach Prof. Dr. Rötzer Januar bis Juli 2019 Institut für Natürliche Empfängnisregelung (PERLE e.V.)
- Ausbildung zur Fachkraft für Osteoporose-Prophylaxe BTB Oktober 2023 bis März 2024
- Ausbildung zur Diabetesberaterin Academy of sports November 2024 bis März 2025
Meine Motivation:
Mir ist sehr wichtig, dass du so viel Informationen und Wissen an die Hand bekommst, um zu entscheiden, welchen Weg Du gehen möchtest. Jeder Weg ist ganz individuell. Auf diesem Weg möchte ich Dich begleiten!
DU alleine kannst etwas bewirken und für Deinen Körper das Beste tun:
für Dein Wohlbefinden und somit für deine Lebensqualität!
NUR WER SEIN ZIEL KENNT, FINDET DEN WEG!
Mitgliedschaft:
Themen
Hormone
Unser Hormonsystem ist ein fein abgestimmtes, aber auch sehr störanfälliges „Hormon-Mobile, das durch verschiedene Einflüsse ins Ungleichgewicht kommen kann.
Mögliche Symptome eines Hormonungleichgewichts können sein:
- PMS-Syndrom
- Erschöpfung, Müdigkeit
- Kopfscherzen, Migräne
- Depressive Verstimmungen
- Gelenkscherzen
- Konzentrationsschwierigkeiten, usw…
Wie können Deine Hormone wieder natürlich ins Gleichgewicht gebracht werden?
Welche Rolle spielt hierbei eine gesunde Ernährung?
Sehr gerne informiere ich Dich über die verschiedenen Unterstützungsmöglichkeiten!
Ernährung
„Du bist, was Du isst!“ (Zitat v. dt. Philosoph Ludwig Feuerbach)
Diese Aussage trifft es auf den Punkt.
Welche Ernährung kann Dich auf dem Weg zu Deiner Gesundheit und mehr Wohlbefinden unterstützen und hilft Dir, Dein Ziel zu erreichen?
Eine gesunde Ernährung sollte individuell abgestimmt sein, um einen dauerhaften Erfolg zu haben und die positiven Auswirkungen auf Dein Hormonsystem und Deine Darmgesundheit zu spüren.
Zusammen können wir Deine individuelle Ernährung verbessern und somit Dein Wohlbefinden steigern!
Osteoporose
Diese systemische Skeletterkrankung gilt immer noch als Krankheit „älterer Personen“. Leider betrifft das immer mehr jüngere Menschen, ohne etwas zu bemerken.
Gründe hierfür sind unter anderem:
- Fehlernährung
- Bewegungsmangel
- Lebensstil
- Künstliche Hormone usw.
Die gute Nachricht ist: Du kannst das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, senken, indem Du selbst aktiv wirst.
Welche Möglichkeiten gibt es und wie kannst Du Dein Risiko minimieren?
Sehr gerne zeige ich Dir, wie Du „knochenstark“ bleiben und werden kannst.
Natürliche Empfängnisregelung NER
Verhütung ohne künstliche Hormone! – Gibt es eine echte Alternative?
Ja die gibt es!
NER ist ein partnerschaftlicher Weg, gezielt eine Schwangerschaft anzustreben oder zu vermeiden.
Bei dieser Methode lernst Du Deinen eigenen Zyklus kennen, die Fruchtbarkeitszeichen auszuwerten und bekommst dadurch eine positive Einstellung zu Deinem Körper.
Durch das Kennenlernen Deines eigenen Zyklusablaufs und der damit verbundenen möglichen „Symptome“ wirst Du selbstbewusster und sicherer.
Durch jahrzehntelange Forschung ist NER weltweit eine Vorgehensweise, die höchste Zuverlässigkeit bietet.
NER ist sicher, einfach, gesund, natürlich und kostensparend, gelebter Umweltschutz
Wenn Du diese Methode richtig erlernen möchtest, dann melde Dich einfach bei einem meiner Grundkurse an.
„LebensWert“
„LebensWert“ ist ein Programm mit einer einzigartigen Mischung aus fundiertem Wissen und individuellen Sportprogramm für Deinen Weg zu mehr Gesundheit.
Du kannst entweder an einen 12 wöchigen Kurs mit 6 Gruppentreffen teilnehmen oder aber 3 Personal Coachings für Dich buchen. Bei beiden Möglichkeiten liegt der Fokus auf Ernährung, Bewegung & Wissen!
Du bekommst die entscheidenden Grundlagen vermittelt, um deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Mit einem klaren Schwerpunkt auf ausgewogene Ernährung und gezielte Bewegung erreichst Du Deine Ziele Schritt für Schritt. In Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsstudio NaabFit in Nabburg (https://www.naabfit-nabburg.de/) bekommst Du einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan, um deine persönliche Fitness zu steigern.
Da ein stabiler Blutzucker eine sehr große Rolle für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden hat, wird dieser bei „LebensWert“ ein wichtiges Thema sein.
Du wirst Deine Werte kontinuierlich überwachen und Deine Fortschritte gezielt steuern können.
Für wen ist „LebensWert“ geeignet?
Übergewicht trotz Sport?
Du erreichst Deine Ziele nicht, obwohl Du regelmäßig trainierst?
Hohe Cholesterinwerte oder Bluthochdruck?
Wenn Deine Werte aus dem Gleichgewicht geraten sind, ist es Zeit für Veränderung.
Insulinresistenz/Prädiabetes/PCO-Syndrom/Fettleber?
Behalte Deinen Zuckerwerte im Blick und unterstütze Deinen Körper bei der Regulation.
Schlafstörungen oder Wechseljahresbeschwerden?
Schlafe besser und finde zu mehr Lebensenergie.
Lipödem?
Eine blutzuckerfreundliche Ernährung hat einen sehr positiven Effekt auf die Symptome
Dann ist „LebensWert“ perfekt für Dich! Starte jetzt Deinen persönlichen Gesundheitsweg!
Angebot
Workshop
Wechseljahre
Hat Mutter Natur einen Fehler gemacht?
Wie genau und warum verändert sich mein Hormonhaushalt?
Warum spielt meine Ernährung so eine wesentliche Rolle?
Meine Nebennieren: „Retter in der Not“!
Was kann ich aktiv tun?
Warum ist Entspannung so wichtig für mich?
… und viele weitere Inputs
Kurse
Grundkurs Natürliche Empfängnisregelung nach Prof Dr. Rötzer
„LebensWert“: 12 wöchiger Kurs mit 6 Gruppentreffen
Individuelle Beratung:
Ernährungsberatung – jeder Mensch ist individuell, genauso individuell ist meine Beratung!
Hormonselbsthilfe – mit gesunder Ernährung und pflanzlichen Unterstützungsmöglichkeiten kann Dein Hormon-Mobile wieder ins „Lot“ gebracht werden!
Vorträge:
Osteoporose – eine häufig unerkannte Volkskrankheit
Die Rolle der Hormone – wichtig für unsere seelische und körperliche Gesundheit
Stress – warum macht er uns krank?
Zucker – Leg dich nicht mit Zucker an, denn er ist raffiniert!
Termine
Wechseljahres-Workshop:
12.04.2025, 26.07.2025, 25.10.2025
Ort: Gesundheitsstudio NaabFit in Nabburg,
Unkostenbeitrag: 49,-€
Beginn: 9.00 Uhr (Dauer: ca. 5 h)
Grundkurs Natürliche Empfängnisregelung:
2. Termin: 07.05.2025 (2. Termin wird mit den Teilnehmern direkt vor Ort festgelegt),
Ort: Schwarzach,
Kursgebühr: 145,-€,
Beginn: 18.00 (Dauer ca. 3h)
„LebensWert“:
12 wöchiger Kurs mit 6 Gruppentreffen
Ort: Gesundheitsstudio NaabFit in Nabburg,
Beginn: Freitag, 9. Mai 25 um 18.00Uhr,
Kursgebühr (Theorieteil): 149,-€
Kontakt
Simone Weist
Am Auhorn 5
92548 Schwarzach-Wölsendorf
Handy: 0160-1518838
Email. info@simoneweist-natuerlich.de
WICHTIG:
Ich möchte darauf hinweisen, dass ich kein Arzt oder Heilpraktiker bin und daher keine Diagnosen stelle oder Heilversprechen abgebe. Meine Unterstützung dient lediglich als Ergänzung und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.